Carnaval com saúde: cuidados essenciais para evitar desidratação, quedas e mal-estar 

Com a chegada do Carnaval, cresce também a procura por atendimentos de urgência relacionados a excessos que poderiam ser evitados com medidas básicas de prevenção. O cenário típico da folia, com calor intenso, longas horas em pé, pouca alimentação, hidratação insuficiente e consumo de álcool, costuma resultar em quadros de desidratação severa, intoxicação alcoólica e traumas, como quedas e lesões.

De acordo com o médico Luiz Alves Ferreira Filho, coordenador do pronto atendimento do Einstein Goiânia, esses são os casos que mais sobrecarregam os serviços nesta época. Na avaliação do médico, o deslize mais comum do Carnaval é subestimar o próprio corpo e agir como se fosse possível “compensar” todos os excessos depois. Muitas pessoas até tentam intercalar água com bebida alcoólica, mas acabam deixando de lado hábitos essenciais para manter o equilíbrio. O cuidado precisa ser contínuo, inclusive durante a festa.

Para curtir com mais segurança, a recomendação é simples e prática: manter a hidratação ao longo do dia, mesmo antes de sentir sede, fazer pausas em locais ventilados ou com sombra, evitar exageros no álcool e lembrar que ele aumenta a perda de líquidos e reduz a percepção dos próprios limites.

“A combinação de álcool, calor e tempo prolongado em pé é uma das mais perigosas durante o Carnaval, porque desorganiza o funcionamento natural do organismo. Essa tríade é arriscada porque gera um colapso na autorregulação do corpo. O álcool acelera a perda de líquidos, enquanto o calor exige que o corpo sue para resfriar. Além disso, ele mascara os sinais de cansaço e dor, o que leva o indivíduo a ultrapassar os limites físicos do coração e das articulações”, avalia o médico.

Também é importante se alimentar bem antes de sair e durante a folia, priorizando refeições leves, além de respeitar o descanso e o sono entre um dia e outro para que o corpo consiga se recuperar. Quem tem doenças crônicas deve manter o uso correto das medicações e não interromper o tratamento por conta da festa. “Nos preocupa o paciente que já tem uma condição crônica, como hipertensão ou diabetes, e que, ao negligenciar o uso da medicação ou o repouso, chega ao pronto atendimento com crises hipertensivas ou descompensações glicêmicas. São casos evitáveis se a pessoa entender que a festa não é um hiato no cuidado com a saúde”, afirma.

Busque atendimento 
Alguns sinais não devem ser ignorados e exigem busca imediata por atendimento médico, sem a tentativa de “esperar passar”. Ao perceber sinais como desmaio, confusão mental, fala arrastada, vômitos intensos ou sinais claros de desidratação grave, a orientação é procurar atendimento médico imediatamente para evitar complicações.

Outros sintomas como dor no peito e palpitações persistentes também são sintomas importantes, pois “podem indicar sobrecarga cardíaca”, além de sinais de desidratação grave, como ficar longos períodos sem urinar, ter boca extremamente seca e olhos encovados (caracterizam-se pela aparência profunda dos globos oculares nas órbitas, frequentemente acompanhada de olheiras e sombras). Em casos de vômitos intensos e repetidos, o risco aumenta ainda mais. “Quando a pessoa não consegue mais reter líquidos pela via oral, a intervenção venosa é necessária para evitar a falência renal”, explica.

O pronto atendimento do Einstein Goiânia funciona 24 horas com atendimento ortopédico, pediátrico e adulto, com médicos de todas as especialidades para atendimentos de urgência e emergência. Uma combinação de tecnologia de ponta, corpo clínico de excelência e protocolos estruturados garantem um melhor cuidado.